NutriciónDietas  proteinadas

Dietas proteinadas

Dietas en Talavera

La dieta proteinada es un método personalizado de adelgazamiento bajo control médico, cuyo objetivo es una perdida de peso efectiva, segura y el mantenimiento de los resultados obtenidos. Es decir, es un plan de acción a corto plazo con resultados inmediatos y beneficios a largo plazo. Consigue el adelgazamiento reduciendo grasas y azúcares pero manteniendo la cantidad adecuada de proteínas que el organismo necesita para realizar sus funciones vitales.

Se compone de dos elementos principales:
Un aporte exclusivo de proteínas purificadas en sobres que ayuda a mantener la masa magra. Una restricción máxima (no nula) de los azucares y las grasas que genera una cetogénesis y una gluconeogénesis, que su vez produce cuerpos cetónicos. Evidentemente, no todos tenemos las mismas necesidades, de ahí la necesidad de un programa personalizado que además cuenta con la garantía de un control médico constante. Además es necesaria la aportación de complementos vitamínicos que evitan los estados carenciales.

 

 

El método se divide en tres fases: adelgazamiento, reeducación alimentaria y mantenimiento.
En la primera de ellas, cuya duración varía según el peso que se precisa perder, se elimina hasta el 80 % del sobrepeso gracias a la combinación de los productos de la dieta proteinada con alimentos permitidos.
En la siguiente etapa se va perdiendo el peso restante mientras se introducen alimentos en la dieta todo tipo de alimentos y, tan importante como esto, se adoptan nuevos hábitos dietéticos que ayudaran a mantener el peso conseguido.

Los beneficios son:
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Reducción del tejido graso
- Protección de la masa muscular
- No hay sensaciones de hambre (anoreoxígeno)
- Psicoestimulante.